Zumba Gold
Gezond zijn en blijven is voor iedereen belangrijk. Om geestelijk en lichamelijk goed in vorm te blijven is sporten, ongeacht leeftijd, van groot belang. Door voldoende beweging wordt de kwaliteit van het leven beter en wordt er meer weerstand opgebouwd tegen allerlei klachten. Dat sporten en dansen goed met elkaar gecombineerd kunnen laten we u zien bij Zumba. Alle vormen van Zumba zijn goed voor uw hart en bloedvaten, gaat osteoporose tegen, verbetert de houding, ontwikkelt spierkracht en uithoudingsvermogen en u verbrandt ook nog calorieën. Dit allemaal op een leuke manier met bewegingen die worden opgebouwd uit diverse Latin-danspassen, zoals o.a. Salsa, Merengue, Samba, Cumbia en Reggaeton.

Je hoeft niet te kunnen dansen om mee te kunnen doen met Zumba.
We doen niet aan moeilijke choreografieën en je hebt geen danspartner nodig. Het is zowel voor heren als voor dames. Iedereen, jong of oud kan meteen deelnemen. Iedere les begint met een warming-up om alle spieren los te maken en blessures te voorkomen dan volgen ongeveer 10 nummers met verschillende ritmes en de les eindigt altijd met een cooling down.

ZUMBA GOLD is.....
Speciaal ontwikkeld voor de doelgroep van alle leeftijden die een speciale aanpak vereist.
Herstel na operatie, zwangerschap of ziekte. U ervaart een effectieve workout waarin het tempo lager ligt dan onze standaard Zumba lessen. U kunt Zumba en Zumba Gold ook combineren. Misschien voelt u zich de ene week minder fit dan doet u Zumba Gold.
Kunt u wat meer hebben dan volgt u de gewone Zumba les. Zumba Gold is ook ideaal voor beginners, om kennis te maken met Zumba. Bij Zumba Gold gaat alles net even wat rustiger, herstel en beweging van het lichaam staan hier centraal.

Prijzen voor ZUMBA EN ZUMBA GOLD (GEEN inschrijfgelden)
1) Losse les € 10,00 per persoon per les.
2) Strippenkaart van 5 lessen € 45,00 per persoon per kaart.
3) Strippenkaart van 10 lessen € 85,00 per persoon per kaart
4) Abonnement 1 x per week € 37,50 per persoon per maand.
5) Abonnement onbeperkt alle lessen € 49.50 per persoon per maand.

AANMELDEN PROEFLES
Stuur ons een mail of bel met 0181-31.11.03 en geef u op voor de proefles.